full screen background image

Управление временем: как все успеть

Существует мнение, что либо у вас все хорошо дома, а на работе вы находитесь под угрозой увольнения, либо же на работе все складывается удачно, а вот дома муж собирается подавать на развод… Можно ли совместить эти несовместимые на первый взгляд вещи? Да! Необходимо лишь научиться правильно управлять своим временем и следовать определенным советам.

Приоритетные задачи на день

Отличным решением станет постановка определенных задач. Возможно, вы не любительница планировать, но в том случае, если есть желание все успеть, придется к этому привыкнуть. Для начала стоит ставить от 2 до 5 задач на день. В течение этого времени вы будете все свое основное внимание уделять именно этом задачам, а если возникнет возможность сделать еще что-то, то вы просто молодец!

Эта полезная привычка позволит не только избежать завалов на работе, но и скорректирует ваши домашние дела, которые отныне перестанут быть запущенными.

Специальные упражнения

Не стоит недооценивать физические упражнения в течение дня. Если вы просидите целый день, не выходя из офиса на своем стуле, то мало чего сможете добиться. Организм будет измотан, в мозгу катастрофически не станет хватать кислорода. За ведь день постарайтесь, хотя быть 30 минут выделить для обыкновенной гимнастики. Именно она поможет вам мыслить ясно и креативно, а также существенно улучшить память.

Всему свое время

Важно понимать, что сверхурочная работа наносит непоправимый вред вашим отношениям с близкими людьми. Порой это непросто, особенно если вошло в привычку задерживаться в офисе, но вам просто необходимо начать делать над собой усилия и меняться. Понимание того, что все запланированное должно быть выполнено в рабочие часы, может возникнуть только со временем. Однако не стоит и вместо выполнения обязанностей разговаривать по телефону на личные темы, просматривать журналы и сидеть в интернете. Ваше усердие в рабочие часы с лихвой окупится тем, что вы пойдете домой вовремя, а у мужа не будет поводов для ревности.

Помнится, кто-то из великих людей сказал, что самым лучшим и продуктивным отдыхом будет смена занятия. Именно это изменение способно восстановить силы и избежать так называемого «профессионального выгорания».

По правилам и без

Следует чаще пользоваться правилом, выведенным знаменитым Парето. Напомним, оно говорит о том, что достаточно приложить усилий в 20% для того, чтобы на выходе получить результат в 80%.

Это означает, что для того, чтобы получить быстрый и качественный результат, необходимо сосредоточить свое внимание на самой главной идее в деле. Это также может быть самая трудная часть всего задания. Таким образом, ваши силы не будут направлены на сопутствующие проблемы и явления, которые, возможно, решатся сами собой в процессе достижения основной цели.

Определите, какая из задач представляется наиболее актуальной и значимой в конкретный момент. Именно ее и предстоит решить в ближайшее время. Не стоит стараться выполнить множество дел одновременно, ведь это, по словам психологов, значительно снижает производительность труда.

И наконец, старайтесь не «зависать» в интернете, в просмотре телевизора. Этот бич нашего века способен на корню зарубить все ваши таланты. Разумеется, речь идет о долгом пребывании в сети, которое способно помешать реальному общению или перегрузиться ваш мозг ненужной информацией. Во всем нужна мера! Такой простой совет поможет выкроить часок на любимого мужа и детей!
Сва́дьба, Сва́дебный обря́д — один из семейных обрядов, оформляющий вступление в брак. Социальное значение его сводится к созданию новой семьи с целью продолжения рода, установлению родства, изменению семейно-возрастного положения и публичному признанию статуса брачующихся. Относится к наиболее сложно организованным обрядам. В нём сочетаются языковой, фольклорно-поэтический, ритуальный, музыкальный, изобразительный и другие планы

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *